Banan a dieta i uroda, ciekawostki

Okazuje się, że banan, choć kaloryczny, jest składnikiem wielu diet, nie tylko tej poprawiającej nastrój, ale na przykład diety Poranny banan.

Dieta „Poranny banan” wywodzi się z Japonii, gdzie jedna ze śpiewaczek operowych, Kumiko Mori, stosując ją schudła w ciągu miesiąca aż 7 kg. Dieta, jak sama nazwa mówi, polega na jedzeniu 1-2 bananów, w zależności od ich wielkości, na śniadanie.

Pozostałe posiłki można spożywać do godziny 20, stroniąc jednak od alkoholu, lodów, słodyczy, ograniczając również nabiał. W ciągu dnia dozwolona jest jedna słodka przekąska, do picia natomiast dieta przewiduje niegazowaną wodę mineralną o temperaturze pokojowej.

Dieta bananowa

Banan, płatki owsiane, niesłodzony sok owocowy, 3 łyżki miodu, 2 jabłka to produkty, które wykorzystać można do kolejnej diety. Na śniadanie należy zjeść musli wykonane z 3 łyżek płatków owsianych, połowy banana, łyżki miodu, do picia szklanka niesłodzonego soku owocowego.

Na drugie śniadanie i podwieczorek natomiast jabłko. W ciągu dnia należy wypić około 1,5 litra niegazowej wody mineralnej. Banan może też posłużyć do sporządzenia bardzo odżywczego napoju. Jeśli zatem chcemy poprawić sobie nastrój, zmiksujmy jednego banana z niskotłuszczowym jogurtem naturalnym.

Banan a uroda i wdzięk

Banan jest owocem, który dostarcza nam cennych składników i poprawia samopoczucie. Wpływa, także korzystnie na naszą urodę, a wykorzystany do sporządzenia maseczki może poprawiać kondycję skóry.

Maseczki z banana

Maseczka bananowa odżywcza i wygładzająca. Banana wykorzystać można również do wykonania maseczki. Pół banana należy rozgnieść widelcem i wymieszać z żółtkiem i łyżeczką miodu. Nałożyć na twarz na 20-30 minut.

Maseczka bananowa ujędrniająca i nawilżająca. Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy do niego kapsułkę z witaminą E lub łyżką oliwy z oliwek, oleju winogronowego lub olejku migdałowego. Mieszankę nakładamy na skórę twarzy, dekoltu i szyi i pozostawiamy na 20 minut, następnie spłukujemy ciepłą wodą.