Wybiel zęby w domu!

Białe zęby to marzenie wielu kobiet. Aby uniknąć przebarwień, ważna jest odpowiednia dieta, unikanie używek i regularne dbanie o higienę jamy ustnej. Wiele osób decyduje się na wybielanie zębów w gabinecie dentystycznym. Jednak można to również zrobić w domu, wykorzystując dostępne w kuchni produkty.

Produkty wybielające zęby

Kawa, herbata, czerwone wino czy dym papierosowy mają negatywny wpływ na kolor zębów. Żeby pozbyć się przebarwień warto sięgać po jogurt naturalny. Bogaty w wapń, wzmacnia szkliwo, dzięki czemu jest ono odporniejsze na przebarwienia. Naturalną szczoteczką do zębów są jabłka. Ich struktura działa na zęby niczym papier ścierny. Jedzenie jabłek wpływa na produkcję śliny, a tym samym ogranicza się pojawianie osadu na zębach.

Podobne działanie do jabłek ma surowa marchew. Wzmaga produkcję śliny, a co za tym idzie szybciej usuwa osad z zębów. Podobne działanie ma seler naciowy. Jego chrupanie jest nie tylko zdrowe dla naszego organizmu, ale ma wpływ na kolor zębów. Przede wszystkim seler szorując po zębach usuwa wszelkie zabrudzenia i czyści plamy.

Dla jaśniejszych zębów, warto również wypijać codziennie szklankę mleka. Zawarty w nich wapń wzmacnia szkliwo zębów i chroni je przed zmianą koloru. Dla białych zębów należy sięgać po chude mleko, gdyż jest w nim większa zawartość wapnia i fosforu. Dobry dla zębów będzie, także ser żółty, zwłaszcza parmezan i cheddar. Nie łączmy go tylko z czerwonym winem.

Truskawkowa maseczka na zęby

Kolejnym owocem, który ma wpływ na białe zęby są truskawki. Nie masz się czego obawiać, te owoce nie zabarwią zębów na czerwono. Zawierają one kwas jabłkowy, który działa wybielająco na szkliwo. Spożywanie truskawek sprawia, że kamień nazębny się zmiękcza. Dzięki temu możemy go łatwo usunąć podczas codziennej pielęgnacji. Aby zadbać o białe zęby, można przygotować truskawkową maseczkę na zęby. Wystarczy rozgnieść owoce widelcem i nałożyć je na zęby. Po pięciu minutach wystarczy umyć je szczoteczką, a następnie wypłukać usta ciepła wodą z kranu.